Mes outils et méthodes en tant que sexologue

L'E.F.T. (Technique de libération émotionnelle)

L’E.F.T. est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions . 

Cette technique agit sur 3 axes : le CORPS, les PENSEES et l’ENERGIE. 

Basée sur le principe de la médecine chinoise, elle consiste à stimuler des points d’acupuncture. Après avoir ciblée votre problématique, guidé par mes soins, vous ferez du taping avec le bout de vos doigts, sur des points précis situés sur votre corps, tout en prononçant des phrases choisies pour rester focaliser sur votre problème. L’énergie va alors circuler de nouveau dans l’ensemble de votre corps et vous permettre d’avoir un regard différent sur la situation. Cette technique psyho-corporelle vous apporte un soulagement émotionnel rapide et durable et vous libère de tout ce qui vous empêche de vivre pleinement.

Que peut traiter l’E.F.T. ?

- Les débordements émotionnels

- Les douleurs et tensions

- Les excès de colère

- Les phobies

- La peur

- Les crises d’angoisse

- Le manque de confiance en soi

- Les troubles du sommeil

- Les pensées négatives récurrentes (culpabilité, honte….)

Les points de stimulation

Le STILBIL 

C'est une technique fondée sur le principe des mouvements oculaires qui permet de désactiver les traumatismes et les croyances négatives associées. 

Quel est le principe du STILBIL ?

Lorsque un événement douloureux est trop violent pour vous, celui-ci est mal digéré par le cerveau. Les images, les sons, les 

couleurs, les sensations physiques, les odeurs associées à cet événement sont alors stockés dans le cerveau qui ne parvient pas à traiter normalement l'événement traumatisant.

Grâce aux exercices de stimulation oculaire, les informations liées au traumatisme vont circuler à nouveau entre les 2 hémisphères du cerveau. Votre vécu va ainsi se diluer et l'empreinte émotionnelle va se désactiver. 

Comment se déroule une séance ?

Ensemble, nous allons identifier ce qui a été le plus difficile à vivre pour vous dans cette expérience traumatisante. 

Je vous proposerai alors un exercice de stimulation oculaire, en suivant mes doigts dans différentes directions possibles. Grâce à la répétition des mouvements occulaires effectués, l'empreinte émotionnelle négative laissée par le souvenir traumatique se désactivera. 

Le souvenir sera alors moins douloureux à son évocation. Vous serez apaisé et soulagé.